Identitet föder resultat

Det finns en sorts trötthet som inte handlar om brist på energi, utan om upprepning.

Du vet vad du vill. Du har tänkt igenom det många gånger och du har till och med försökt, men ändå fortsätter livet i samma riktning som tidigare. Det är inget egentligt fel, men det är inte heller i den riktning du innerst inne längtar efter.

Många tolkar det som brist på disciplin. Som en del av karaktären att inte vilja tillräckligt mycket, men jag tror sällan att det är där problemet ligger.

I mitt arbete möter jag människor som är både kompetenta och reflekterande. De vet hur man sätter mål och de kan göra planer. De är fullt kapabla att förändra sina liv, men ändå händer något märkligt när det är dags att faktiskt leva annorlunda. De försöker förändra sina resultat genom att förändra sina vanor, men de har inte förändrat sin identitet.

Skillnaden kan verka subtil, men den är avgörande.

Föreställ dig att du länge har burit på tanken att skriva en bok. Du vet vad den ska handla om och du har börjat skriva. I perioder skriver du intensivt, men sedan avstannar det. Vardagen tar över och allt annat verkar viktigare.
När vi tittar närmare på det här handlar det sällan om tid. De flesta människor har mer handlingsutrymme än de tror. Det handlar snarare om hur man ser på sig själv.
Ser du dig själv som en skrivande människa?
Eller som någon som drömmer om att skriva?
En person som identifierar sig som skrivande behöver inte varje dag motivera sig själv till att sätta sig vid skrivbordet. Det är inte en extra ansträngning, utan en naturlig förlängning av vem den personen är.

När identiteten är förankrad blir handlingen mindre dramatisk. Man blir mindre beroende av inspiration och att agera i rätt riktning blir mer självklar.Det är därför så många förändringsförsök stannar vid goda intentioner. Vi försöker lägga till nya beteenden ovanpå en självbild som fortfarande är densamma. Vi vill ha ett nytt liv, men vi tänker fortfarande samma gamla tankar om oss själva.

Verklig förändring börjar inte med att göra mer, den börjar med att bli. Att långsamt börja se sig själv i en ny roll och tala om sig själv på ett annat sätt. Att verkligen tillåta sig själv att fatta små beslut som ligger i linje med den person man vill vara, även innan man fullt ut känner sig så.
Identitet föder handling, handling föder resultat och resultat förstärker identiteten.Det är en tyst process, men djupt verksam och kanske är det därför den är så lätt att förbise.

I mars månads Monthly Boost, ett gratis månadsmail från Naranja Coaching och mig, Elin Debora, finner du en övning för att bli den du vill vara. Prenumerera så kommer den i din inkorg, eller skicka ett mail till elindebora@naranjacoaching.com

Vem vill du vara, vem vill du bli? Hör gärna av dig hur det går!
Jag ser fram emot ditt mail och svarar personligen.

Coach Elin Debora Brixson